S 30 DNEVNIMI IZZIVI do odlične postave, dobre kondicije in jutranje rutine!


Povešena rit, mlahave roke in švoh noge? Kje imaš pa "six packe"?

Ti je to poznano? Želiš temu narediti konec? Se dobro počutiti v svoji koži in zasijati? In ne preveč časa izgubiti s tem?


S 30 dnevnimi izzivi do bolj kvalitetnega življenja!

Izzivi so namenjeni rednemu 30 dnevnemu treniranju za izboljšanje ter krepitev določenega dela telesa:

  • jedra,
  • nog,
  • ramenskega obroča,
  • zadnjice.

 

Uporabljaš jih lahko:

➡pri jutranji rutini,

➡ kadarkoli v svojem dnevu,

➡ po glavnem delu treninga, kot dodatek,

➡ zvečer, ko zaključiš svoj naporen delavnik.


Izzivi se opravljajo brez rekvizitov.Trener vodi in dela s teboj celoten trening.

Čas trajanja: 15-30 minut 


S 30 dnevnimi izzivi do bolj kvalitetnega življenja!

S 30 dnevnimi izzivi se boš rešil ročk okoli trebuha, tvoja zadnjica ne bo več potlačena in mehka, tvoje roke ne bodo več mlahave k dve čajni vrečki, noge pa bodo končno dobile nek izgled. Obenem se ti bo popravila telesna drža, dvignila samozavest in nivo energije preko dne


Posnetki so sistematizirani v zaporedju in si jih lahko pogledaš ter označiš, ko boš končal-a izziv.


Si za? Treniraj z nami in poskrbi zase :-)


Kratki treningi za JEDRO

Treningi so namenjeni krepitvi jedra in trebušnih mišic. Redni treningi ti bodo omogočili močno jedro, kar se bo poznalo pri izvajanju vseh ostalih treningov, na športnih aktivnostih in vsakodnevnih opravilih.

Si pred zelo pomembno odločitvijo.


Zakaj so naše stranke polne energije, imajo večje cilje in več prostega časa?

Ker trenirajo redno in imajo dnevno rutino, ki jim prinašajo rezultate!

 
ZADNJICA
Kratki treningi za ZADNJICO

Treningi so namenjeni za krepitev ZADNJICE. Tvoja zadnjica bo bolj čvrsta, napeta in privzdignjena. Odlični treningi za vzpostavitev jutranje rutine.


30 dnevni izziv za ROKE
Kratki treningi za ROKE

Z rednimi treningi boš okrepil-a zgornji del telesa, oblikovale se bodo roke, popravila se bo telesna drža in tvoja samozavest bo večja.

30 dnevni izziv za NOGE
Kratki treningi za NOGE

Treningi za noge ti bodo povečali vzdržljivost, dvignili srčni utrip, oblikovala se bo zadnjica in nivo tvoje energije bo preko dneva večji.

"Iskala sem gym, kjer se bom dobro počutila. In sem ga našla." v izjavi pove Mili.

Mili Klarić.


Precej zaposlena mami s tremi otroki, vendar zaradi dobre organizacije treningi na njenem urniku ne manjkajo...In komaj čaka, da ponovno odpremo vrata gyma.

Srečna mami, srečni otroci. Se strinjaš?

 

Vzpostavila in vzdrževala sva dnevno rutino.

Ana in Matej.


Treningi so primerni za vse, ki si težko vzamejo čas za obisk bližnjega gyma in bi vseeno radi naredili nekaj zase.

 

"Ni pomembno kdo si, kaj si,..

Tjaša Škrabel.


V vsakem primeru si lepo sprejet v ekipo", je povedala Tjaša Škrabel.

Tjaša je začela pri nas z osebnimi treningi, ker se v skupini do takrat ni dobro počutila. Od kar je v Legionar Gymu...ji je tudi vadba v skupini užitek.


 
Nastija Seuček


Trening kjerkoli, kadarkoli. Tako preproso in učinkovito. Pa še nove rutine sem se navadila.

Tina, Ana, Nastija in Veronika

Takole se pa počutimo po koncu treninga na domačih tleh.

Mili Klarić


Trening se lahko izvaja tudi v navzočnosti otroka. Ni izgovora.

Helena L.

-nepremičnska agentka-


Končno lahko treniramo v Legionar Gymu tudi v Španiji.

Ko smo bili res strogo zaprti doma in bili psihično ter fizično utrujeni, so bili treningi nepogrešljivi.

Izzivi so super razdeljeni in primerno dozirani.

Nastija S.


Hvala, ker ste mi ponudili možnost, da se vključim v online trenerstvo. In to ravno pravi čas.

Čas, ko nas je bila večina zaradi trenutne situacije, ko moramo ostati doma že kar malo depresivna.

Sedaj imam posebbni red, ki ga do sedaj nikakor nisem uspela realizirat.

Hvala Dejan, Carmen, Meti, Uroš in Tomaž. Čeprav vsak pri sebi doma pa vendar smo nekako skupaj.

Vse izzive v 30 sklopih kratkih treningov si lahko zagotoviš že za

€19

30 dnevni izzivi

Treningi za krepitev telesa

Kratki treningi za krepitev posameznega dela telesa in spremembo vsakodnevne rutine.

30 dnevni izzivi za krepitev posameznih delov telesa

  30 dnevni izziv ZADNJICA
Available in days
days after you enroll
  30 dnevni izziv JEDRO
Available in days
days after you enroll
  30 dnevni izziv NOGE
Available in days
days after you enroll
  30 dnevni izziv ROKE
Available in days
days after you enroll